水果干适合多吃吗(水果干是否可以多吃)
- 来源: 互联网 2023-06-09 01:12:00
(资料图)
解答:
1、干果不能多吃。干果的含糖量虽然和大米的淀粉含量差不多,是一种热量较高的食物,但是可以放在一个小包里,一次只吃一把,这样更容易控制量。
2、吃多了干果容易生气,因为干果是脱水的,不含水,所以性质比较热,吃多了容易生气便秘。
本文到此结束,希望对大家有所帮助。
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